Tilmeldingen til næste forløb åbner den 9. september kl. 9:00
ACT like a pro
ACT like a pro
Lær hvordan du skaber vilde, vigtige og varige forandringer med ACT
Et 12 ugers “sammen-følges-vi-ad” online forløb for dig, der arbejder med samtalen som redskab.
Næste hold starter september 2025
act like a pro
Knæk koden til Acceptance and Commitment Therapy
Oplev styrken i en evidensbaseret metode, der ikke bare lover, men leverer vedvarende forandringer for dig og dine klienter.
Ku' det her godt være dig?
Du føler et overvældende ansvar, hver gang din klient ser dig som den, der skal fikse, løse og lindre deres smerte og ubehag.
Du føler, at der er grænser for, hvor mange teknikker du kan lære i forhold til alverdens forskellige problematikker, og du gad godt lære en metode, som du kan bruge, uanset hvad du møder.
Du drømmer om at gøre en positiv forskel for de mennesker, du arbejder med, og inspirere dem til vitalitet og udvikling. Men du mangler det nødvendige overblik og den struktur, der skal til for at opnå det.
Du er træt af at arbejde med symptomreduktion, og vil hellere hjælpe dine klienter med at skrue op for livet.
Var du en af dem, der nikkede? Så er du landet det helt rigtige sted
Varmt og hjerteligt velkommen til ACT like a pro forløbet
Landets første, eneste og mest dybdegående online forløb i Acceptance and Commitment Therapy. Alt hvad du skal bruge for at lave ACT – som en pro.
Fra nybegynder til ACT pro
Skal vi tage dine forandringsfærdigheder til det næste niveau?
Forestil dig, hvordan det vil være at mestre en metode, som er evidensbaseret, og som virker på tværs af diagnoser og problematikker. Metoden, som har fokus på at hjælpe din klient nærmere det liv, h*n ønsker at leve. På ACT like a pro forløbet får du alle de strategier, redskaber og færdigheder du har brug for, for at transformere både dit og dine klienters liv.
Du flytter dig fra det her:
- Du har en følelse af usikkerhed og mangler et overblik over hvilke strategier, du skal bruge.
- Du føler dig alene på din udviklingsrejse og mangler den fornødne sparring med en mentor, som er ekspert i metoden.
- Du er ikke helt klar over, hvad du skal lytte og lede efter for at forstå hvornår, du skal arbejde med hvilke processer i dine samtaler.
- Du er frustreret over bestillingen fra dine klienter om, at du skal fikse, løse og lindre deres problemer (og gerne igår, tak!).
Til dette her:
- Du ved præcis hvad du skal gøre, hvornår du skal gøre det, samt hvordan du skal gøre det.
- Du bliver holdt i hånden af en af Europas førende eksperter, og du får støtte og opmuntring fra netværket af pro'er.
- Du kan nemt og fleksibelt navigere i dine samtaler, og du ved præcis hvordan du skal spørge, lytte, sortere, forstærke og skabe forandring.
- Du ved præcis, hvordan du håndterer den bestilling på kærlig, nænsom og respektfuld vis, så klienten tager ansvar for sin forandring.
Ih, hvor har vi glædet os til at se dig
Forløbet er skabt til dig, der arbejder med samtalen som redskab
Måske er du psykolog, læge, coach, diætist, fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske, terapeut, behandler, logopæd eller arbejder på anden måde med mennesker, der ønsker – eller trænger til – at livet skal være anderledes.
Her er hvad du kan se frem til
Trin for trin viser jeg dig:
- Hvad ACT i grunden er for noget.
- De 6 kerneprocesser du skal bruge for at skabe (vilde!) forandringer for dine klienter.
- Hvordan du kan forstå samt påvirke dine klienters adfærd.
- Hvordan du hjælper dine klienter med at give slip på kampen og tage fat på livet.
- Hvordan du hjælper dine klienter med at træde tilbage og holde sine tanker lidt let.
- Hvordan du hjælper dine klienter ud af sit tankemylder.
- Hvordan du laver mindfulness til rockmusik (oh, yeah!).
- Hvordan du arbejder med medfølelse (overfor både klienten og dig selv).
- Hvordan du hjælper dine klienter med at finde ud af, hvad de virkelig ønsker at få ud af livet.
- Hvordan I får sat en retning for jeres samtaler.
- Hvordan du omsætter værdier til konkrete, vedholdende mål sammen med klienten.
- Hvordan du bruger ACT modellen på dig selv.
- Hvordan du slipper for at skulle overtale eller overbevise dem, du hjælper.
- Hvordan du kan håndtere bestillingen om, at du skal fikse, løse og lindre klientens ubehag.
- Hvordan du præsenterer dig og rammesætter således, at du kommer godt fra start i dine samtaler.
- Hvordan du strukturerer og opbygger dine samtaler, så du bevarer roen og overblikket.
- Hvordan du afslutter dine samtaler på en værdig måde.
- Hvordan du designer de mest optimale hjemmeopgaver, så de faktisk bliver gjort og uden at klienten føler sig sat tilbage på skolebænken.
- Hvordan du skaber magiske, rørende og transformerende metaforer.
- Hvordan du sikrer dig, at samtalerne bliver levende og dynamiske.
- Hvad du skal gøre, når det ikke helt går som forventet.
- Hvordan du bringer dig selv i spil på den mest autentiske, hjertevarme og effektive måde.
"Rikke er simpelthen et powerhouse inden for Acceptance and Commitment Therapy"
En glimrende terapeut og underviser. Hun formår at formidle ACT på en praktisk, engagerende, autentisk og sjov måde og hendes arbejde forandrer folks liv. Uanset om du vil lære ACT fra grunden eller tage dine færdigheder til det næste niveau, så er du kommet til den rigtige person.
RUSS HARRIS
Læge og forfatter af flere verdenskendte bestsellers inden for ACT
Kurset som transformerer både dit og dine klienters liv
Når du tilmelder dig ACT like a pro forløbet, får du helt konkret:
- Livstidsadgang til din helt egen kursusportal, som du kan logge ind og ud af, lige når det passer dig.
- 6 indspillede undervisningmoduler. Dem kan du se idag. Eller mandag aften. Eller tirsdag eftermiddag. Eller næste gang du er i sommerhus. Undervisningen er optaget, så du ser den, når du har tid og lyst.
- Mulighed for live supervision og sparring med Rikke Kjelgaard. Du er med, når du har tid og lyst. Jeg svarer på dine mest brændende spørgsmål, uanset om du er med os live eller ej.
ACT like a pro
Forløbet, som lærer dig at skabe samtaler, som forandrer
Tag med på en udviklingsrejse gennem 6 moduler, som skridt for skridt lærer dig ACT i teori og i praksis. Leveret af en af Danmarks førende eksperter inden for ACT. En underviser, der har afholdt mere end 500 kurser i metoden, og som viser dig præcis, hvordan du gør.
ACT like a pro
Lær metoden, der ikke bare lover, men leverer vedvarende forandringer
Alt fluff er taget ud, så du kun får det, der virker
Tag med på en udviklingsrejse gennem 6 moduler, som skridt for skridt lærer dig ACT i teori og i praksis.
ACT like a pro modulerne
Her er, hvad du kan glæde dig til at fordybe dig i de næste 12 uger:
Modul 1
Back to basics
I dette modul lærer du om udgangspunktet i ACT samt hvad formålet med dine ACT samtaler er. Her gennemgår vi:
- ACT's teoretiske grundlag
- Formålet med og udgangspunktet i ACT
- Sådan laver du en topografisk analyse
- Sådan laver du en funktionel analyse
- De 6 kerneprocesser for psykologisk fleksibilitet
- Demonstration med ægte klient
Modul 2
Giv slip på kampen
I dette modul arbejder vi med accept og defusion. Du lærer at hjælpe dine klienter med at give slip på kampen samt mindske tankers troværdighed uden at udfordre dem. Her gennemgår vi:
- Hvad er accept og hvad er defusion?
- Hvordan ser processerne ud i praksis?
- Eksempler på spørgsmål, du kan stille
- Eksempler på øvelser og metaforer, du kan bruge
- Demonstration af ægte klientsamtale
Modul 3
Vær opmærksom og tag perspektiv
I dette modul arbejder vi med nærvær, samt med at tage nye og mere fleksible perspektiver. Her gennemgår vi:
- Hvad er nærvær og hvad er selvet som kontekst?
- Hvordan ser processerne i praksis?
- Eksempler på spørgsmål, du kan stille
- Eksempler på øvelser og metaforer, du kan bruge
- Demonstration af ægte klientsamtale
Modul 4
Gør (mere af) det, der får dit hjerte til at synge
I dette modul arbejder vi med værdier og engageret handling. Her lærer du at hjælpe dine klienter med at finde sin retning og sætte konkrete, vedholdende mål. Vi gennemgår:
- Hvad er værdier og engageret handling?
- Hvordan ser processerne ud i praksis?
- Hvilke spørgsmål du kan stille, når du arbejder med disse kerneprocesser.
- Hvilke øvelser og metaforer, du kan bruge.
- Demonstration af ægte klientsamtale
Modul 5
Kom godt fra start
I dette modul sættes der fokus på, hvordan du strukturerer dine samtaler, så du kommer godt fra start. Her lærer du:
- Opskriften på en god ACT samtale
- Hvordan du ser kerneprocessernes styrker og svagheder udspille sig i praksis
- Hvordan du præsenterer dig selv (som en pro!)
- Hvordan du laver en rammesætning, som sikrer, at du hverken skal fikse, løse eller lindre for klienten.
- Hvordan du arbejder med kontrol, som problemet (og ikke løsningen)
- Hvordan du laver en ACT sagskonceptualisering
- Hvordan du inspirerer klienten til, at faktisk skabe en forandring
- Hvordan du designer hjemmeopgaver, som fungerer
- Hvordan du starter og afslutter dine samtaler
Modul 6
ACT - som en pro
I dette sidste modul sætter vi det hele sammen og øver os på at forme psykologisk fleksibilitet. Her lærer du:
- Hvorfor det er så vigtigt, at du lærer samt bruger modellen indefra og ud
- Hvordan du former psykologisk fleksibilitet med 3 afgørende strategier
- Hvordan du bygger dine egne magiske, rørende og tranformerende metaforer
- Hvordan du er den bedste udgave af dig selv som samtaleleder
- Hvordan du håndterer udfordrende situationer
- Demonstration af ægte klientsamtale, hvor der er pænt meget modstand
Men det er ikke alt
Udover de 6 moduler, som er spækket med undervisning, får du desuden:
Live supervision og sparring med Rikke
Undervejs får du mulighed for at stille dine mest brændende spørgsmål til Rikke. Der er altid svarsgaranti.
ACT like a pro workbook
Du får din helt egen workbook, som du kan tage noter i, og som hjælper dig med at holde næsen i sporet undervejs.
ACT like a pro arbejdsark
Din helt egne skattekiste af arbejdsark og manuskripter, som du kan bruge med det samme.
STYRK DIN SELVTILLID MED ACT
Forestil dig mulighederne...
Forestil dig de uendelige muligheder, der åbner sig, når du mestrer en metode, der ikke blot transformerer dit eget liv, men også skaber dybtgående forandringer for dem, du hjælper.
Tænk på følelsen af selvtillid og tryghed, som du kan opnå, velvidende at du besidder alle nødvendige værktøjer til at skabe vigtige og vedvarende forandringer.
Alt dette, samtidig med at du forbliver tro mod din unikke stil og din hjertevarme tilgang.
Og du? Jeg har dig.
Mød din underviser
Rikke Kjelgaard
På kurset bliver du undervist og holdt i hånden af mig, Rikke Kjelgaard. Jeg er psykolog, forfatter og en af få internationalt godkendte ACT trainers. Jeg har undervist, superviseret, coachet og implementeret ACT siden 2006 og har mere end 500 workshops på mit CV. (Jeg er altså holdt op med at tælle).
Jeg brænder for at lære passionerede behandlere som dig at skabe samtaler, der forandrer. Og det sker helst på en uformel, sårbar, til tider humoristisk og altid autentisk måde.
Jeg underviser med stor dedikation på den danske såvel som på den internationale scene, og er optaget af at få ACT formidlet på en spiselig, varm og personlig måde for de tusindvis af behandlere, som jeg har undervist gennem årene.
Velkommen til fællesskabet
Kan du mærke kaldet til at skabe de vildeste transformationer med ACT?
Så er jeg klar til at stå ved din side, når du dykker ned i Danmarks førende og mest dybdegående online kursusforløb i Acceptance and Commitment Therapy.
Men vent! Der er mere
Jeg har også bonusser til dig
Værdi: 199 + moms
Samtalekort
Vi sender dig en pakke med 40 kort, så du altid har samtalestartere lige ved hånden.
Værdi: 360 + moms
Bogen: Samtaler som forandrer
Vi sender dig selvfølglig også et eksemplar af bogen, som er skrevet af Rikke Kjelgaard.
Værdi: 199 + moms
Værdikort
Du får desuden et sæt med 40 værdikort, så du nemt kan arbejde med, at sætte retning i jeres samtaler.
Her er, hvad de siger
Mød mine fantastiske studenter
Rikke du er en powerbank!! Dine ord, din energi, din professionalisme, din sårbarhed, din omsorg for os som kursister. Du SER en og det gør en forskel. Din måde at formidle stoffet på, har for mig været en gamechanger.
— Tina Halvorsen
Formidlingen (på dansk!) har været så fyldestgørende og samtidigt letforståelig. Rikkes energi, engagement og tilstedeværelse har været en stor inspiration og det har været meget hjælpsomt for mig med de mange gentagelser undervejs og de meget overskuelige videoer, slides og workbooks, i et lækkert design. Det er virkelig godt strikket sammen!
— Kate Christensen
Det er så utroligt befriende at jeg kan gense hele konceptet igen og igen. Det er fantastisk opbygget, ingen slinger i valsen, meget professionelt. I like a lot <3
— Line Dorthea Ditlevsen
Jeg i det hele taget begejstret for den måde du har skruet modulerne sammen – god balance mellem noget teoretisk og oplevelsesorienteret – og din formidling som både er to the point og varm.
— Bolette Katborg
For mig har kurset været helt fantastisk og jeg vil bare have mere ACT. Form og indhold var så relevant og jeg har arbejdet virkelig meget både personligt og fagligt, så der er virkelig sket noget med mig. Jeg lytter fortsat meget til kurset og repeterer flere emner inden jeg tager den op med klienter. Tak!!!
— Stinne Hvidemose
Mange tak for et rigtig veltilrettelagt forløb. Tak for inspiration, engagement og autencitet – du ikke blot taler ACT men lever ACT.
— Nanna Nilsen
Min måde at arbejde på er blevet meget mere kreativ. Du har holdt det du har lovet…er blevet pro, nu mangler jeg blot erfaringen.
— Anne Gaillard
ENORMT inspirerende for mig både på det faglige og personlige plan. Den største forandring jeg har oplevet ved at følge dette kursus er, at jeg har mod på og redskaber til at tale på en anden måde med de unge jeg har i undervisning, som er udfordret med stammen. Det har givet mig værkstøjer til at gå “på jagt” i de bagvedliggende tanker og bekymringer sådan et talevanskelighed giver i stedet for blot at fokusere på det taletekniske. Din måde at formidle undervisningen på, dit nærver og kæmpe dedikation til ACT smitter af.
— Trine Ahlefeldt Hansen
Alle faglige input er AMAZING og det at vi starter fra Adam og Eva af ACT er med til at tingene lagrer sig. Dine opløftende mails, så jeg ikke føler “jeg sakker bagud” har desuden hjulpet mig gevaldigt.
— Enisa Tresnjic
Nu forstår jeg ACT. Brikkerne er faldet på plads, det giver mening, og jeg kan bruge ACT med mine klienter og supervisander uden at føle mig klodset i det. Det er en kæmpe forskel fra før. Jeg synes det er så skønt at undervisningen er letforståelig, nede på jorden og uhøjtidelig. Det gør den meget lettere tilgængelig og skærer igennem de fagudtryk der før kunne gøre mig i tvivl om jeg virkelig havde forstået budskabet. Ud over en masse inspirerende indhold og lærdom har det været skønt at være i et forløb, hvor man oprigtigt har følt sig mødt som kursist og er blevet inviteret til at være nysgerrig og turde stille spørgsmål. Ingen spørgsmål var dumme eller uden for rammen – tværtimod smitter din entusiasme, Rikke, og du gør mig sulten efter at have mere ACT i mit liv. Det er jeg meget taknemmelig for.
— Louise Friborg Andersen
skal du med?
Hvad er din engangs-investering i at lære metoden, der leverer vilde, vigtige og varige transformationer for både dig og dem, du hjælper, med mig som din mentor og cheerleader undervejs, spørger du?
7.990 kr. + moms
Vi tilbyder naturligvis både EAN og delbetaling uden ekstra (bøvlede) gebyrer.
Jeg står klar til at hjælpe dig
Tag dit næste skridt mod vilde, vigtige og varige forandringer
Næste forløb starter i september 2025.
Ved tilmelding får du øjeblikkelig adgang til de 6 undervisningsmoduler.
Du får desuden adgang til arbejdsark, manuskripter og lydfiler, som du kan downloade og bruge med det samme.
Som en bonus får du mulighed for at deltage i live spørgetimer med psykolog Rikke Kjelgaard.
Efterfølgende har du evighedsadgang til kurset, og du kan dykke ned i din skattekiste af undervisning og materialer lige, når du har lyst.
Din investering er 7990,- + moms.
Vi tilbyder delbetaling uden ekstra gebyrer.
Split din betaling op, og start forløbet allerede i dag, for kun 1332 kr. + moms
sådan fungerer det
Her er, hvad der sker, når du tilmelder dig:
Tilmeld dig
Du tilmelder dig, og vælger hvordan du vil betale. Og vupti, så er du med!
Check din indbakke
Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelse samt en kvittering sendt til din e-mail.
Log ind på kurset
Inde i din kursusportal findes alt, du skal bruge, for at komme igang med forløbet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvis du har spørgsmålene, så har jeg svarene
Næste forløb starter i september 2025.
Når tilmeldingen åbner, får du øjeblikkelig adgang til de 6 moduler med masser af guldkorn til din ACT skattekiste.
Du kan se undervisningen med det samme. Eller mandag aften. Eller tirsdag eftermiddag. Eller næste gang du er i sommerhus. Undervisningen er optaget, så du ser den, når du har tid og lyst.
Kurset er 100% digitalt. Det betyder, at du kan tage det hjemmefra i din bedste hyggebuks. Eller fra hængekøjen. Eller hvorfra det nu passer dig.
Kurset er dit for evigt. Efter forløbet kan du således gense indholdet og bruge det som en skattekiste, du kan dykke ned i efter behov.
Både og 🙂
Undervisningen er optaget på forhånd. Du vil også kunne se optagelser af “rigtige” ACT samtaler.
Du kan desuden møde mig live til Q&A’s på zoom, hvor du kan stille dine mest brændende spørgsmål.
Spørgetimerne vil blive optaget, og også disse videoer vil være tilgængelige inde i din kursusportal.
Selve undervisningen varer typisk mellem 2,5-3 timer per modul. Du bestemmer selv, hvor lang tid du derudover vil bruge på opgaverne til hvert modul. Jo mere du giver, jo mere får du tilbage. Desuden har du mulighed for at deltage i Q&A’s med Rikke. Disse varer typisk mellem 45 – 60 minutter.
Under foråret 2025 er der følgende spørgetimer:
30. april. kl. 9:00
28. maj kl. 9:00
25. juni kl. 9:00
9. juli kl. 9:00
Spørgetimerne er valgfrie og er for dig, der har tid og lyst til samt brug for sparring.
***
Spørgetimerne optages og bliver lagt ind i din kursusportal.
Det kan du sagtens.
Jeg viser dig, hvordan du finder rundt i og bruger portalen, når du er logget ind.
Næste forløb starter formentlig engang i efteråret 2025.
Datoerne sætter vi, når forårets forløb er overstået.
Det kan du tro, du gør.
Det kan du sagtens, hvis du betaler med kort.
Ved fakturabetaling betaler du det samlede beløb på én gang.
Ved kortbetaling vælger du, om du vil betale i 1, 2, 3 eller 6 rater.
Nederst på betalingssiden finder du link til formular for EAN bestilling.
Så dejligt, at I er flere der gerne vil lære ACT.
I køber så mange pladser, som I er deltagere.
Kurset er personligt og må ikke deles med andre.
Nej, desværre.
ACT mama er ikke sur.
ACT mama er konsekvent 🤗
KONTAKT OS
Har du flere spørgsmål?
Vi elsker at connecte med dig, og svare på dine mest brændende spørgsmål om ACT like a pro forløbet.