Introduktion til ACT
2 dages intensivt kursus i Acceptance and Commitment Therapy for dig, der har samtalen som redskab.
Lær at skabe vilde og varige forandringer for dem, du samtaler med.
Næste ledige plads:
København den 10-11 juni 2025
"Rikke er uden tvivl en af verdens dygtigste undervisere i ACT."
Russ Harris
Læge og verdenskendt forfatter til adskillige ACT bestsellers
Introduktion til ACT
2 dages intensivt begynderkursus i Acceptance and Commitment Therapy for dig, der har samtalen som redskab.
Lær at skabe vilde og varige forandringer for dem, du samtaler med.
Er du klar til at skabe samtaler, som forandrer?
Må jeg gætte på, at du er havnet her, fordi du allerede godt ved, at ACT er en fremragende metode, når det kommer til forandringssamtaler? Måske er du psykolog, læge, coach, diætist, fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske, logopæd eller arbejder på anden måde med mennesker, der ønsker, at livet skal være anderledes. Med ACT kan du opnå fantastiske (og dramatiske!) resultater. Og metoden vil med garanti ikke kun berøre dem, du taler med. Den vil formentlig påvirke dit liv også. Og derfor bliver mine kursister ofte smaskforelskede i metoden. Og jeg er sikker på, at den vil gå lige i hjertet på dig også.
Næste ledige plads:
København den 10-11 juni 2025
Din investering er 5900 + moms
Kender du det her?
…du føler ofte, at du nærmest skal overtale den, du hjælper, og vil gerne have en metode, der får klienten til at længes efter det, du tilbyder
…du er overvældet af alle de forskellige manualer, der hører til diverse problemstillinger, og du savner en metode, som du kan bruge uanset hvilke problemer, din klient kommer med
…du savner en evidensbaseret metode, som faktisk virker, og som samtidig giver virkelig god mening for dig og den måde, du i forvejen arbejder på
Metoden, som du har ledt efter, er ACT
Det er ikke raketvidenskab
Til gengæld er det evidensbaseret kontekstuel adfærdsvidenskab.
Vi ved altså, at ACT metoden virker.
Og jeg lærer dig hvordan.
2 dages introduktion til act
Metoden der gør dine samtaler til vendepunktet for dem, du hjælper
- Vil du gerne lære EN metode, som du kan bruge, uanset hvem du taler med?
- Vil du gerne lære, hvordan du får dine klienter til at engagere sig i jeres samtaler?
- Vil du gerne lære at bruge dig selv og din unikke stil på en professionel måde?
- Vil du gerne lære at arbejde med accept, uden at det lyder som en floskel?
- Mangler du redskaber til at håndtere, når dine klienter siger: "det går jo ikke"
- Kunne du tænke dig at lære at lave mindfulness på nye, kreative (og måske lidt utraditionelle) måder?
- Vil du lære en række teknikker for at fremme medfølelse i dine samtaler?
- Vil du gerne have nogle nye redskaber, som hjælper dig med at sætte retning i dine samtaler?
- Er du nysgerrig på, hvordan du kan bruge værdiarbejde i dine samtaler?
- Vil du lære, hvordan du sætter mål, der bare batter?
Hvis dit svar er et rungende “ja”, så er kurset liiiiiiiige noget for dig!
Ikke hvilken som helst underviser
(heldigvis da!)
Mød Rikke Kjelgaard
På workshoppen bliver du guidet og undervist af mig – Rikke Kjelgaard – som er ekspert i ACT, internationalt godkendt ACT trainer, forfatter, foredragsholder samt podcastværtinde og som siden 2006 har undervist, coachet og superviseret i metoden i både ind- og udland.
Jeg eeeeelsker at dele min passion for ACT. Og det smitter som regel. Når du går fra kurset, vil du formentlig være lige så begejstret for metoden, som jeg er.
Jeg er ultra dedikeret til at vise dig, hvordan du hurtigt kan få succes med dine forandringssamtaler. Og hvordan du kan skabe markant øget livskvalitet for dem, du samtaler med.
Kurset har været en gamechanger for mange af mine kursister. Og jeg vil gøre mit bedste for, at det også bliver det for dig.
På kurset får du:
- Gennemgang af ACT's filosofiske og teorietiske fundament
- Gennemgang af kerneprocesserne i ACT
- Læring gennem oplæg, demonstrationer, øvelser og rollespil
- Redskaber for fremmelse af accept og villighed
- Træning i hvordan man mindsker tankens magt
- Anderledes (!) træning i mindfulness
- Redskaber til at træde tilbage og se sig selv og sine problemer fra et nyt perspektiv
- Træning i, hvordan du bruger medfølelse i dine samtaler
- Redskaber til at arbejde med værdier for skabelse af et meningsfuldt og vitalt liv
- Redskaber til at sætte mål og foretage varige adfærdsforandringer
- Et trygt og kærligt læringsmiljø
- Fantastiske rammer (lige ved strand og metro)
- Formidabel forplejning i kursustimerne
- En pause fra din (travle!) hverdag
- Et netværk af ligesindede
- Et kursusbevis samt masser med materialer
- Førende ekspert i ACT som din underviser og sparringspartner
- Masser af lækre (!) bonusser
Alt det her kan du glæde dig til
Her er, hvad du lærer:
- De 6 kerneprocesser i ACT og hvordan du kan bruge dem i din praksis
- Hvordan du arbejder med accept (uden at det lyder som en floskel!)
- Hvordan du mindsker troværdigheden af negative tanker (uden at udfordre eller ændre dem)
- Hvordan du kan bruge mindfulness i dine samtaler (uden hverken at meditere eller lave afslapningsøvelser)
- Hvordan du effektivt arbejder med perspektivering og medfølelse i dine samtaler
- Hvordan du hjælper dine klienter med at afdække og sætte retning mod sine dybeste og mest meningsfulde værdier
- Hvordan du sætter specifikke, værdibaserede mål
- Hvordan du hjælper klienten med at omsætte intention til faktisk handling
- Hvordan du kan bruge musik i dine samtaler for at skabe alliance, nærvær og oplevelsesorienteret læring og terapi
- Hvordan du kan gøre brug af metaforer og oplevelsesorienterede øvelser i dine samtaler
- Hvilke spørgsmål, du altid bør stille i dine samtaler (og hvilke du skal undlade at stille)
- Hvordan du kan bruge ACT i dit eget liv for at skabe en følelse af mening, vitalitet og at leve i overensstemmelse med dine egne, dybeste værdier
Rosende ord
du ønsker naturligvis at gøre en forskel for dem, du hjælper
Forestil dig, hvordan det vil være, hvis...
…der sker forandring i hver 👏🏻 eneste 👏🏻 samtale👏🏻
…du fokuserer på det, og kun dét, som er vigtigt
…du puster liv i dine samtaler med kreative, oplevelsesrige øvelser
hvorfor ACT?
Her kan metoden bruges
ACT er en utroligt alsidig metode, og kan anvendes i mange forskellige sammenhænge for at hjælpe mennesker med at leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.
Her er nogle eksempler på, hvor ACT kan være en stor hjælp:
- Angst og depression: støt dine klienter i at rumme deres følelser og tage aktive skridt mod deres værdier
- Traumebehandling: hjælp dine klienter med at rumme de svære oplevelser som følge af traumatiske hændelser og finde veje til heling og vækst
- Bekymringer: hjælp klienter til at bruge sin værdifulde tid på noget andet, end på livsdrænerende bekymringer
- Afhængighed og misbrug: støt i at bryde vanedannende mønstre og finde nye, sunde og mere langsigtet holdbare måder at leve på
- Forstyrret spisning og vægtneutral sundhed: lær dine klienter at få et sundere forhold til mad, til spisning og med at passe på sin krop på en kærlig og nærende måde
- Stresshåndtering: hjælp dine klienter med at finde ro og balance i en hektisk hverdag
- Livskriser: guid klienter gennem svære perioder som skilsmisse, jobtab eller tab af en nærtstående
- Rygestop: støt dine klienter i at bryde fri fra nikotinafhængighed og skabe en sundere livsstil
- Kroniske smerter og sygdomme: styrk selvaccepten og find måder at leve et rigt liv trods fysiske udfordringer og trods at livet "ikke er som før"
- Arbejdsliv og karriere: frem karriereudvikling og jobtilfredshed ved at hjælpe klienter med at afklare og handle efter deres professionelle og personlige værdier
- Selvværd og personlig udvikling: hjælp klienter med at opdage deres værdier og leve i overensstemmelse med dem for at styrke selvværdet og stå stærkere i livet
- Parterapi: styrk forholdet ved at fokusere på fælles værdier, åben kommunikation og adfærd, der fungerer
- Børn og unge: hjælp børn og unge med at håndtere følelsesmæssige udfordringer og udvikle sunde, positive adfærdsmønstre
- Idrætsudøvere: hjælp idrætsudøvere med at forbedre deres mentale fokus, håndtere præstationsangst og øge deres engagement og glæde ved sporten
- ACT i grupper: hjælp dine deltagere i et fællesskab, hvor man får støtte gennem delte oplevelser og fælles vækst
ACT er en transdiagnostisk model, som altså virker, på tværs af diagnoser, udfordringer og målgrupper.
Du forjener at få succes med dine samtaler
og det kan jeg hjælpe dig med!
2 dages intensivt kursus for dig, der har samtalen som redskab
Introduktion til ACT
Kurset for dig der er psykolog, læge, coach, diætist, fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske, socialrådgiver, logopæd eller som på anden måde arbejder med mennesker, der ønsker, at livet skal være anderledes.
Her er, hvad de siger
Mød nogle af mine fantastiske studenter
Uden tvivl et af de bedste kurser jeg nogensinde har deltaget på. Selv hen på eftermiddagen er man stadig på, for det er spændende, lærerigt og ikke mindst sjovt.
Rikke er en super underviser. Hun har en kæmpe viden om ACT, hun er levende, sjov og nede på jorden.
Jakob Hirschprung
Misbrugsbehandler
Meget spændende kursus og dejligt og lærerigt med så mange praktiske øvelser. Jeg er blevet udfordret og bragt ud af min comfortzone, men Rikke har hele vejen modelleret et trygt og empatisk rum, hvor man tør lege også med det, der er svært. På denne måde er jeg blevet både klogere på mig selv og på, hvordan jeg kan anvende ACT med mine patienter.
Julie Drotner Mouritsen
Psykolog
Rikke er en fantastisk vidende, nærværende, empatisk, autentisk, jordnær og levende underviser. Hun deler passioneret og gavmildt ud af alle de guldkorn og materialer hun har, så ACT bliver kendt og anvendt af så mange mennesker, som muligt. Jeg giver Rikke og intro kurset de allerbedste og varmeste anbefalinger.
Lone Uhre
Ergoterapeut
Jeg kan varmt anbefale Rikkes introduktionskursus til ACT. Det bliver formidlet med humor, varme og kompetent sikkerhed. Du går derfra med personlige oplevelser fra ACT modellen – og ikke blot en masse bullets på slides.
Rikke formidler ACT på flere niveauer. Hele kurset er sat op i loyalitet med ACT, hvilket giver en helstøbt oplevelse og gør det hele endnu lettere tilgængeligt. Kurset vækker for mig genkendelse og inspiration helt ind i mit garvede coachinghjerte, og byder på lækre metafoer og super vigtige livsperspektiver.
Dybt meningsfuldt og helt igennem skønt at arbejde med! Endnu engang tak for et inspirerende, rørende og også virkelig sjovt kursus.
Elisabeth Ungar
Erhvervspsykolog
det praktiske
Sådan her foregår det:
TID & STED
Kurset finder sted på Best Western Plus Park Globetrotter Copenhagen Airport Hotel, Engvej 171 på Amager i København.
Den 10-11 juni 2025 kl. 9:30-15:30 dag 1 og fra 9:00-15:00 dag 2.
Din investering er 5900,- + moms.
prisen inkluderer
Prisen inkluderer fuld smæk på undervisningen i 2 dage, et kursusbevis og masser af materialer.
Du får desuden lækker morgenmad, frokost, eftermiddagskage og alt det kaffe, te og vand, du kan drikke i hele undervisningstiden.
Og der er mere!
Jeg har bonusser til dig
Værdi: 199 + moms
Samtalekort
På kurset får du en pakke med 40 kort, så du altid har samtalestartere lige ved hånden. Du får desuden et onlinekursus, som lærer dig, hvordan du bruger kortene.
Værdi: 360 + moms
Bogen: Samtaler som forandrer
Selvfølgelig får du også et signeret eksemplar af bogen, som er skrevet af Rikke Kjelgaard.
Værdi: 199 + moms
Værdikort
Og du skal da også have et sæt med 40 værdikort, så du nemt kan arbejde med, at sætte retning i jeres samtaler. Du får desuden et onlinekursus, som lærer dig, hvordan du bruger kortene.
E-kursus
Du modtager et 6 uger opfølgende e-kursus, som genopfrisker samt støtter dig i det, du har lært.
Manuskripter
Du vil modtage manuskripter på ACT øvelser samt masser med eksempler på spørgsmål, som du kan stille i dine samtaler.
Lydfiler
Du vil modtage en række lydfiler med ACT øvelser, som du kan bruge med det samme i din praksis.
Kurset er for dig som...
- har samtalen som redskab
- brænder for at gøre en forskel for dem, du samtaler med
- savner en metode, der er evidensbaseret og som virker
- gerne vil have modellen præsenteret på en måde, som er til at forstå
- holder af, at stemningen er hjertelig og sproget lidt uformelt
- har mod på at prøve ACT indefra og ud i 2 dage
- er villig til at bringe sig selv i spil
- vil prøve at træde udenfor sin komfort zone for at lære nyt
skal du med?
Hvad er din engangs-investering i at lære metoden, der leverer vilde, vigtige og varige transformationer for dem, du hjælper, spørger du?
5900 kr. + moms
Vi tilbyder naturligvis både EAN og delbetaling uden ekstra (bøvlede) gebyrer.
sådan fungerer det
Her er, hvad der sker, når du tilmelder dig:
Tilmeld dig
Du tilmelder dig, og vælger hvordan du vil betale. Og vupti, så er du med!
Check din indbakke
Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelse samt en kvittering sendt til din e-mail.
Åbn boblerne!
…og dans, som om ingen ser dig. Du har sikret dig en plads på Danmarks fedeste kursus i ACT.
Introduktion til ACT
Lær metoden, der ikke bare lover, men som faktisk leverer vedvarende forandringer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvis du har spørgsmålene, så har jeg svarene
Der er i skrivende stund kun få pladser tilbage. Når kurset er udsolgt oprettes en venteliste, og det vil fremgå af tilmeldingsknapperne, at kurset er udsolgt. Kort sagt: hvis du kan klikke dig hen til tilmeldingssiden, så er der pladser tilbage 🙂
Kurset foregår på Best Western Plus Park Globetrotter Copenhagen Airport Hotel, Engvej 171 på Amager i København.
Kursusgebyret inkluderer fuld smæk på undervisningen i 2 dage samt fuld forplejning i kursustimerne. Hvis du ønsker at overnatte booker og betaler du selv. Rabatkode sendes ved tilmelding.
Kurset foregår fra 9:30-15:30 dag 1 og fra 9:00-15:00 dag 2.
Introduktionskurset løber af staben i København en gang om året under foråret.
Det kan du sagtens, hvis du betaler med kort.
Ved fakturabetaling betaler du det samlede beløb på én gang.
Ved kortbetaling vælger du, om du vil betale i 1, 2 eller 3 rater.
Nederst på betalingssiden finder du link til formular for EAN bestilling.
Jamen, det kan jeg da!
Det er altid en god idé at være ude i god tid og det koster dig ikke noget at spørge.
Send fluks en forespørgsel til mig, så tager vi den derfra.
KONTAKT OS
Har du stadig spørgsmål?
Vi elsker at connecte med dig, og svare på dine mest brændende spørgsmål om kurset.