ACT i grupper
4 dages intensivt dages kursus med komplette og konkrete opskrifter på, hvordan du effektivt laver Acceptance and Commitment Therapy i grupper.
Lær at skabe vilde og varige forandringer for dem, du hjælper.
Næste ledige plads:
København den 25-26-27-28 november
København den 25-28 november
ACT i grupper
4 dages intensivt dages kursus med komplette og konkrete opskrifter på, hvordan du effektivt laver Acceptance and Commitment Therapy i grupper.
Lær at skabe vilde og varige forandringer for dem, du hjælper.
Næste ledige plads:
København den 25-26-27-28 november
København den 25-28 november
"Rikke er uden tvivl en af verdens dygtigste undervisere i ACT."
Russ Harris
Læge og verdenskendt forfatter til adskillige ACT bestsellers
Skal vi tage dine grupper til det næste niveau?
Må jeg gætte på, at du er havnet her, fordi du allerede godt ved, at ACT er en fremragende metode, når det kommer til forandringssamtaler og -forløb? Måske er du psykolog, læge, coach, diætist, fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske, logopæd, terapeut, behandler eller arbejder på anden måde med mennesker, der ønsker, at livet skal være anderledes. Med ACT kan du opnå fantastiske (og dramatiske!) resultater. Og i grupper vil du desuden opleve de mest spændende processer udspille sig for og mellem dine gruppedeltagere. Her får du opskriften på, hvordan du strikker dine gruppeforløb sammen. Og masser af træning, så du ved præcis hvad du skal gøre i både med- og modvind. Et uundværligt kursus for dig, der arbejder (eller vil arbejde) med gruppeforløb baseret på Acceptance and Commitment Therapy.
Næste ledige plads:
København den 25-26-27-28 november
Din investering er 12500 + moms
Kender du det her?
…du vil væk fra (de til tider noget rigide) diagnosespecifikke behandlingsmanualer, og vil gerne arbejde på en fleksibel og flydende måde på tværs af diagnoser
…du synes det er svært, når dine gruppedeltagere eksempelvis bliver FOR stille eller larmende eller pleasende eller undvigende eller diskuterende eller upassende
…det er en udfordring for dig, når gruppen er meget forskellig eller på forskellige steder i sin unikke proces, og du bliver usikker på, hvad du skal gøre som gruppeleder
… du vil gerne have en strategi til at håndtere de dynamikker og udfordringer som kan være på spil, når man laver behandling i gruppe
…du ville elske at få et færdigt materiale, som trin for trin viser dig, hvordan du kan opnå effektive gruppesessioner
…du vil gerne lære at sætte dit eget gruppeforløb sammen som passer lige præcis til den sammenhæng, hvor DU er
Metoden, som du har ledt efter, er ACT
Det er ikke raketvidenskab
Til gengæld er det evidensbaseret kontekstuel adfærdsvidenskab.
Vi ved altså, at ACT metoden virker.
Og jeg lærer dig hvordan.
4 dages intensivt kursus i act
Metoden der gør dine gruppeforløb til vendepunktet for dem, du hjælper
- Vil du gerne lære EN metode, som du kan bruge, uanset hvem som deltager i din gruppe?
- Vil du gerne lære, hvordan du får dine gruppedeltagere til at engagere sig i jeres sessioner?
- Vil du gerne lære at bruge dig selv og din unikke stil på en professionel måde?
- Vil du gerne lære at arbejde med accept, uden at det lyder som en floskel?
- Mangler du redskaber til at håndtere, når dine deltagere siger: "det går jo ikke"
- Kunne du tænke dig at lære at lave mindfulness på nye, kreative (og måske lidt utraditionelle) måder?
- Vil du lære en række teknikker for at fremme medfølelse i dine sessioner?
- Vil du gerne have nogle nye redskaber, som hjælper dig med at sætte retning i dine forløb?
- Er du nysgerrig på, hvordan du kan bruge værdiarbejde i grupper?
- Vil du lære, hvordan du sætter mål, der bare batter?
Hvis dit svar er et rungende “ja”, så er kurset liiiiiiiige noget for dig!
Ikke hvilken som helst underviser
(heldigvis da!)
Mød Rikke Kjelgaard
På kurset bliver du guidet og undervist af mig – Rikke Kjelgaard – som er ekspert i ACT, internationalt godkendt ACT trainer, forfatter, foredragsholder samt podcastværtinde og som siden 2006 har undervist, coachet og superviseret i metoden i både ind- og udland.
Jeg har i mange år selv arbejdet med grupper af blandt andet unge, selvmordstruede kvinder med varierende udfordringer, og jeg har udviklet og implementeret en lang række gruppeforløb i både ind- og udland. Jeg har været inde over grupper der arbejder præventivt (eksempelvis stressforebyggelse i skoler), støttende (eksempelvis ændring af sundhedsadfærd) såvel som klinisk (eksempelvis PTSD, depression, angst, OCD, spiseforstyrrelser og personlighedsforstyrrelser). Og jeg har udviklet Danmarks første – og eneste – ACT kursus i grupper.
Jeg har efterhånden undervist titusindvis af behandlere i metoden, og vi er mange som er rørende enige: vi elsker at arbejde med ACT grupper! Modellen egner sig fantastisk til at både fange og igangsætte diverse processer i grupper, og som gruppeleder keder du dig aldrig.
På kurset får du:
- Ultrakort gennemgang af ACT's filosofiske og teorietiske fundament
- Gennemgang af kerneprocesserne i ACT
- Læring gennem oplæg, demonstrationer, øvelser og rollespil
- Redskaber for fremmelse af accept og villighed
- Træning i hvordan man mindsker tankens magt
- Anderledes (!) træning i mindfulness
- Redskaber til at træde tilbage og se sig selv og sine problemer fra et nyt perspektiv
- Træning i, hvordan du bruger medfølelse i dine forløb
- Redskaber til at arbejde med værdier for skabelse af et meningsfuldt og vitalt liv
- Redskaber til at sætte mål og foretage varige adfærdsforandringer
- Trin-for-trin guide i hvordan du laver ACT i grupper
- Træning i håndtering af svære situationer i grupperforløb
- Personling erfaring i at være i en gruppe - du bliver selv sat i rollen som både gruppeleder såvel som gruppedeltager i løbet af kurset
- Fantastiske rammer (lige ved strand og metro)
- Formidabel forplejning i kursustimerne
- En pause fra din (travle!) hverdag
- Et netværk af ligesindede
- Et kursusbevis samt masser med materialer
- Førende ekspert i ACT som din underviser og sparringspartner
- Masser af lækre (!) bonusser
Alt det her kan du glæde dig til
Her er, hvad du lærer:
- De 6 kerneprocesser i ACT og hvordan du kan bruge dem i dine grupper
- Hvordan du arbejder med accept (uden at det lyder som en floskel!)
- Hvordan du mindsker troværdigheden af negative tanker (uden at udfordre eller ændre dem)
- Hvordan du kan bruge mindfulness i dine gruppeforløb (uden hverken at meditere eller lave afslapningsøvelser)
- Hvordan du effektivt arbejder med perspektivering og medfølelse i dine forløb
- Hvordan du hjælper dine klienter med at afdække og sætte retning mod sine dybeste og mest meningsfulde værdier
- Hvordan du sætter specifikke, værdibaserede mål
- Hvordan du hjælper klienten med at omsætte intention til faktisk handling
- Hvordan du kan bruge musik i dine forløb for at skabe alliance, nærvær og oplevelsesorienteret læring og terapi
- Hvordan du kan gøre brug af metaforer og oplevelsesorienterede øvelser i dine forløb
- Hvilke spørgsmål, du altid bør stille i dine sessioner (og hvilke du skal undlade at stille)
- Hvordan du kan bruge ACT i dit eget liv for at skabe en følelse af mening, vitalitet og at leve i overensstemmelse med dine egne, dybeste værdier
- Hvordan du kan skrue et transformerende gruppeforløb sammen ud fra præcis DIN specifikke målgruppe og DIN specifikke sammenhæng
- Hvilket format du skal vælge for dine grupper
- Hvordan du planlægger og gennemfører et skræddersyet forløb, som bare batter
- Hvordan du forbereder dig til hver eneste session uden at være på overarbejde
- Hvordan du håndterer udfordrende situationer i grupper
Rosende ord
du ønsker naturligvis at gøre en forskel for dem, du hjælper
Forestil dig, hvordan det vil være, hvis...
…der sker forandring i hver 👏🏻 eneste 👏🏻 session👏🏻
…du puster liv i dine gruppeforløb med kreative, oplevelsesrige øvelser
…du fokuserer på det, og kun dét, som er vigtigt
hvorfor ACT?
Her kan metoden bruges
ACT er en utroligt alsidig metode, og kan anvendes i mange forskellige sammenhænge for at hjælpe mennesker med at leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.
Her er nogle eksempler på, hvor ACT kan være en stor hjælp:
- Angst og depression: støt dine klienter i at rumme deres følelser og tage aktive skridt mod deres værdier
- Traumebehandling: hjælp dine klienter med at rumme de svære oplevelser som følge af traumatiske hændelser og finde veje til heling og vækst
- Bekymringer: hjælp klienter til at bruge sin værdifulde tid på noget andet, end på livsdrænerende bekymringer
- Afhængighed og misbrug: støt i at bryde vanedannende mønstre og finde nye, sunde og mere langsigtet holdbare måder at leve på
- Forstyrret spisning og vægtneutral sundhed: lær dine klienter at få et sundere forhold til mad, til spisning og med at passe på sin krop på en kærlig og nærende måde
- Stresshåndtering: hjælp dine klienter med at finde ro og balance i en hektisk hverdag
- Livskriser: guid klienter gennem svære perioder som skilsmisse, jobtab eller tab af en nærtstående
- Rygestop: støt dine klienter i at bryde fri fra nikotinafhængighed og skabe en sundere livsstil
- Kroniske smerter og sygdomme: styrk selvaccepten og find måder at leve et rigt liv trods fysiske udfordringer og trods at livet "ikke er som før"
- Arbejdsliv og karriere: frem karriereudvikling og jobtilfredshed ved at hjælpe klienter med at afklare og handle efter deres professionelle og personlige værdier
- Selvværd og personlig udvikling: hjælp klienter med at opdage deres værdier og leve i overensstemmelse med dem for at styrke selvværdet og stå stærkere i livet
- Parterapi: styrk forholdet ved at fokusere på fælles værdier, åben kommunikation og adfærd, der fungerer
- Børn og unge: hjælp børn og unge med at håndtere følelsesmæssige udfordringer og udvikle sunde, positive adfærdsmønstre
- Idrætsudøvere: hjælp idrætsudøvere med at forbedre deres mentale fokus, håndtere præstationsangst og øge deres engagement og glæde ved sporten
- ACT i grupper: hjælp dine deltagere i et fællesskab, hvor man får støtte gennem delte oplevelser og fælles vækst
ACT er en transdiagnostisk model, som altså virker, på tværs af diagnoser, udfordringer og målgrupper.
Du forjener at få succes med dine samtaler
og det kan jeg hjælpe dig med!
4 dages intensivt kursus for dig, der har samtalen som redskab
ACT i grupper
Kurset for dig der er psykolog, læge, coach, diætist, fysioterapeut, ergoterapeut, sygeplejerske, socialrådgiver, logopæd eller som på anden måde arbejder med mennesker, der ønsker, at livet skal være anderledes.
Her er, hvad de siger
Mød nogle af mine fantastiske studenter
Jeg kan på det varmeste anbefale “ACT i grupper” til dig, der gerne vil konsolidere metoden og få de vildeste redskaber til at håndtere ACT i grupper.
Trods mange forskellige baggrunde og måder at bruge ACT på blandt mine medkursister, så er jeg overbevist om, at alle gik hjem med et kæmpe udbytte!
Rikke er en verdensstjerne på ACT himlen, der på farverigeste, mest autentiske, ærlige og kompetente vis har delt gavmildt ud af sin erfaring og gjort os alle til bedre ACT-udøvere.
Lene Steinke Johansen
Klinisk diætist
Det har været en befrielse at møde en psykolog, som er så autentisk og også på mange måder uortodoks. Jeg vil anbefale ACT i grupper for alle med interesse inden for ACT og gruppeforløb! Det har været fantastisk udbytterigt både fagligt og privat. Hele min person var på kursus, og det tænker jeg netop er dét som i sidste ende vil gøre mig til en bedre psykolog. Fordi jeg på egen krop ved hvad ACT kan gøre ved et menneske. Det er jeg enormt taknemmelig for.
Signe Bind
Psykolog
Fantastisk at se den måde, du har dig selv med, i alt hvad du bevæger dig ud i. Ubeskriveligt godt kursus hvor man får vendt alt og alle situationer i gruppesessioner. Det var vildt at opleve, hvor meget man desuden kom i kontakt med sig selv, og alt hvad der følger med af udfordringer i ens hverdag.
Flemming Petersen
ACT coach
Bare så du ved det – det er yderst sjældent, at der kommer nogen tilbage med så gode tilbagemeldinger, som de gav efter mødet med dig. Det var forrygende godt og i den grad en saltvandsindsprøjtning.
Bjarne Yde
Afdelingsleder
Rikke formår om nogen at flytte grænser, indgyde tillid og mod til at gå nye veje og derigennem grobund for faglig og personlig udvikling.
Kurset ACT i grupper har på en nærværende og gennemført måde, bragt mig videre i arbejdet med at bringe ACT modellen yderligere i spil i mit virke som psykolog – i gruppesammenhæng og i det hele taget.
Kurset er en komplet synergi af teori, praksis, fordybelse, oplevelse og træning – og dette drevet af en dedikeret, faglig velfunderet, engageret og omsorgsfuld underviser.
Jeg kan på det varmeste anbefale kurset til andre, som i det daglige arbejder med grupper.
Cathrine Mariager
Cand. Psych. Aut.
At deltage i ACT i grupper, gav lynhurtigt en kæmpe omsorg og forståelse for de andre på holdet. Efter ganske få øvelser havde vi et fantastisk sammenhold og stor rummelighed for hinanden.
Og det er jo den bedste inspiration til at skulle videre med egne grupper og forløb.
Der var en meget fin balance mellem at være på kursus og komme igennem de ting vi skulle, for at få det hele med, og så alligevel give plads til de samtaler der opstod og var nødvendige i nuet.
ACT og ACT’s metoder er meget tilgængelige, og vi fik en stor værktøjskasse, fyldt med ideer og forslag til øvelser.
Rikke er en skøn underviser. Topengageret, dygtig og meget passioneret. Kurset og Rikke var i det hele taget meget inspirerende, tankevækkende og åbnede for ”mere af samme slags”.
Milla Stærmose Kær
Underviser og kontaktlærer
Det er det bedste og mest givende kursus jeg nogensinde har været på.
Verdens bedste underviser, der er nærværende, har styr på tingene og deler ud af alverdens fantastiske materiale.
Jeg vil komme til at bruge flere øvelser, være mere tydelig i rammesætningen af hold og jeg vil øve mig i at bruge mig selv mere. Desuden er jeg mere sikker på mig selv i ACT metoderne, hvilket giver mod.
Kurset har åbnet op for MEGET sårbare områder i mit liv, som jeg ikke vidste ventede på at åbne sig igen. Jeg har mødt det med kærlighed, åbenhed og forståelse.
Rikke Mark Lyngsø
Professions bachelor i Human Ernæring og certificeret MBCT mindfulness træner
Kan anbefale Rikke af hele mit hjerte.
Skal du lære ACT af en af de bedste, så skynd dig at melde dig til ACT hos Rikke. Hun er indbegrebet af ACT på alle måder. At høre, se og opleve hende formidle ACT har været så givende, lærerigt og inspirerende og fuld af kvalitet hele vejen igennem.
Jeg har lært så meget og er allerede i gang med at implementere det i mit daglige arbejde og det går så godt. Personligt og fagligt har jeg rykket mig efter kurset, og er så glad for jeg deltog.
Henriette Eliassen
Psykomotorisk terapeut
Jeg har helt ærligt bare været super godt tilfreds. Rikke har en kæmpe faglig viden og stor erfaring som hun gerne deler generøst ud af.
Hun er villig til at sætte sig selv på spil, og udviser en ærlighed som giver plads til at jeg som kursist kan gøre det samme.
Rikke skaber en kærlig stemning som giver det bedste grundlag for læring, både på det faglige og personlige plan.
Lene Clausen
Alkoholbehandler
Klart anbefalelsesværdigt til alle, der arbejder med ACT i grupper.
Det har været fantastisk at blive skærpet på, hvordan øvelserne og metaforerne lader sig flette ind i den terapeutiske gruppeproces på smidigste vis.
Endvidere har det været dejligt bevidstgørende at bevæge sig mellem personlige oplevelser som gruppedeltager og på metaniveau som gruppebehandler.
Nina Stagis
Psykolog
det praktiske
Sådan her foregår det:
TID & STED
Kurset finder sted på Best Western Plus Park Globetrotter Copenhagen Airport Hotel, Engvej 171 på Amager i København.
Den 25-26-27-28 november kl. 9:30-15:30.
Din investering er 12500,- + moms.
prisen inkluderer
Prisen inkluderer fuld smæk på undervisningen i 4 dage, et kursusbevis og masser af materialer.
Du får desuden lækker morgenmad, frokost, eftermiddagskage og alt det kaffe, te og vand, du kan drikke i hele undervisningstiden.
Og der er mere!
Jeg har bonusser til dig
Værdi: 199 + moms
Samtalekort
På kurset får du en pakke med 40 kort, så du altid har samtalestartere lige ved hånden. Du får desuden et onlinekursus, som lærer dig, hvordan du bruger kortene.
Værdi: 360 + moms
Bogen: Samtaler som forandrer
Selvfølgelig får du også et signeret eksemplar af bogen, som er skrevet af Rikke Kjelgaard.
Værdi: 199 + moms
Værdikort
Og du skal da også have et sæt med 40 værdikort, så du nemt kan arbejde med, at sætte retning i jeres samtaler. Du får desuden et onlinekursus, som lærer dig, hvordan du bruger kortene.
E-kursus
Du modtager et opfølgende e-kursus, som genopfrisker samt støtter dig i det, du har lært.
Manuskripter
Du vil modtage manuskripter på ACT øvelser samt masser med eksempler på spørgsmål, som du kan stille i dine samtaler.
Lydfiler
Du vil modtage en række lydfiler med ACT øvelser, som du kan bruge med det samme i din praksis.
Kurset er for dig som...
- arbejder - eller gerne VIL arbejde - med grupper
- brænder for at gøre en forskel for dem, du samtaler med
- savner en metode, der er evidensbaseret og som virker
- gerne vil have modellen præsenteret på en måde, som er til at forstå
- holder af, at stemningen er hjertelig og sproget lidt uformelt
- har mod på at prøve ACT indefra og ud i 4 dage
- er villig til at bringe sig selv i spil som både gruppeleder og -deltager
- vil prøve at træde udenfor sin komfort zone for at lære nyt
- er klar til "learning by doing"
skal du med?
Hvad er din engangs-investering i at lære at skabe skræddersyede, transformerende gruppeforløb baseret på metoden, der leverer vilde, vigtige og varige forandringer for dem, du hjælper, spørger du?
12500 kr. + moms
Vi tilbyder naturligvis både EAN og delbetaling uden ekstra (bøvlede) gebyrer.
sådan fungerer det
Her er, hvad der sker, når du tilmelder dig:
Tilmeld dig
Du tilmelder dig, og vælger hvordan du vil betale. Og vupti, så er du med!
Check din indbakke
Når du har tilmeldt dig, får du en bekræftelse samt en kvittering sendt til din e-mail.
Glæd dig
Nu skal du snart lære, hvordan du sammensætter de bedste gruppeforløb!
act i grupper
Lær metoden, der ikke bare lover, men som faktisk leverer vedvarende forandringer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvis du har spørgsmålene, så har jeg svarene
Pladserne på gruppekurset er begrænset. Når kurset er udsolgt oprettes en venteliste, og det vil fremgå af købeknapperne, at kurset er udsolgt. Kort sagt: hvis du kan klikke dig hen til købssiden, er der pladser tilbage 🙂
Kurset foregår på Best Western Plus Park Globetrotter Copenhagen Airport Hotel, Engvej 171 på Amager i København.
Kursusgebyret inkluderer fuld smæk på undervisningen i 4 dage samt fuld forplejning i kursustimerne. Hvis du ønsker at overnatte booker og betaler du selv. Rabatkode sendes ved tilmelding.
Kurset foregår fra 9:30-15:30.
ACT i grupper kurset løber af staben i København en gang om året i efteråret.
Det kan du sagtens, hvis du betaler med kort.
Ved fakturabetaling betaler du det samlede beløb på én gang.
Ved kortbetaling vælger du, om du vil betale i 1, 2, 3 eller 6 rater.
Nederst på betalingssiden finder du link til formular for EAN bestilling.
Jamen, det kan jeg da!
Det er altid en god idé at være ude i god tid og det koster dig ikke noget at spørge.
Send fluks en forespørgsel til mig, så tager vi den derfra.
KONTAKT OS
Har du stadig spørgsmål?
Vi elsker at connecte med dig, og svare på dine mest brændende spørgsmål om kurset.