5. december ACT JULEKALENDEREN Er du mindful eller full of mind? I dag får du først en lille historie. En mand besøger sin far på landet. Der bor faderen med sine katte. “Jeg har ikke tid til at blive så længe. Det hele kører bare rundt for mig. Jeg slider på livet løs men får […]

4. december ACT JULEKALENDEREN Bruger du din tid på det, der nærer dig? Altså… Jeg ved udmærket godt, hvad der nærer mig. Det kunne være: Tid med dem, jeg holder af. En tur i skoven. Leg og træning med min hund. At skrive om ACT. En tur i træningscentret. At planlægge, tilberede – og ikke […]

3. december ACT JULEKALENDEREN Kvinde følger GPS ned i en sø I dag vil jeg dele et af de sjoveste fotos, jeg har set 👇 Billedet er fra nyhederne. En sand historie, som foregik i Canada. Overskiften lyder: “Kvinde følger GPS ned i en sø” 🤣 🤣 🤣 Altså… Jeg ønsker på ingen måde at lave […]

2. december ACT JULEKALENDEREN Ding dong… “Vil [indsæt dit fornavn] venligst komme til gate C56. Boarding er snart slut, og flyet er klar til afgang.” I dag skal vi ud og flyve. Du kender det godt. Du sætter dig til rette, og stewardesserne sørger for, at dit bælte er spændt, at stolen er oprejst, og […]

1. december ACT JULEKALENDEREN Nu er det DIN tur til egenomsorg Velkommen til ACT julekalenderen, hvor du får en række idéer til, hvordan du kan passe bedre på dig selv. Først og fremmest: tak fordi du giver plads til mig i din indbakke i en travl december. Jeg ved, at du allerede har rigeligt at […]