7. december ACT JULEKALENDEREN Du beder ikke om for meget. Har du nogensinde følt dig besværlig eller skyldig, når du beder om hjælp? Som om du kræver for meget, selv når du ved, at du faktisk har brug for det? Som om dine behov måske bare er lidt for store eller upraktiske? Måske har du […]

6. december ACT JULEKALENDEREN Er du (heller) ikke tankelæser? Har du nogensinde ventet på, at nogen skulle forstå præcis, hvad du havde brug for – uden at du sagde det højt? Du er udmattet efter en lang dag og længes efter, at nogen tager opvasken uden at blive spurgt. Men ingen gør noget, og du […]

5. december ACT JULEKALENDEREN Er du mindful eller full of mind? I dag får du først en lille historie. En mand besøger sin far på landet. Der bor faderen med sine katte. “Jeg har ikke tid til at blive så længe. Det hele kører bare rundt for mig. Jeg slider på livet løs men får […]

2. december ACT JULEKALENDEREN Ding dong… “Vil [indsæt dit fornavn] venligst komme til gate C56. Boarding er snart slut, og flyet er klar til afgang.” I dag skal vi ud og flyve. Du kender det godt. Du sætter dig til rette, og stewardesserne sørger for, at dit bælte er spændt, at stolen er oprejst, og […]

1. december ACT JULEKALENDEREN Nu er det DIN tur til egenomsorg Velkommen til ACT julekalenderen, hvor du får en række idéer til, hvordan du kan passe bedre på dig selv. Først og fremmest: tak fordi du giver plads til mig i din indbakke i en travl december. Jeg ved, at du allerede har rigeligt at […]